Aplicações de alimentação saudável e exercício físico
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Que exercício físico escolher mediante a sua idade
Saiba o que acontece ao seu corpo à mediada que a sua idade vai avançando e descubra qual o melhor exercício físico para a sua idade.
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Descubra quais os riscos de seguir a dieta sem glúten se não for celíaco e se esta dieta ajuda de facto a perder peso.
Vegetariana e grávida: riscos e benefícios
Saiba como evitar os riscos de deficiências em vitaminas e minerais durante a gravidez durante uma dieta vegetariana.
A importância do exercício físico para a saúde mental
Confira a importância do exercício físico na sua saúde mental e descubra os benefícios que este lhe pode trazer.
Dieta mediterrânea: a dieta mais saudável
A dieta mediterrânea é considerada Património Cultural da Humanidade pela UNESCO e considerada a melhor dieta. Descubra quais as vantagens e desvantagens.