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Venha conhecer o Spinning, o treino que inclui exercicios que trabalham todos os grupos musculares e saber quais são os seus benefícios.
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Saiba como tornar a água num aliado na batalha contra o excesso de peso e descubra se a água com limão em jejum ajuda a emagrecer.
7 exercícios para levantar os seios
Descubra quais os exercícios que a ajudam a levantar os seios e quais os alimentos que deve comer para promover o crescimento dos seios.