Saúde

Venha conhecer os macronutrientes e os micronutrientes e descubra em que alimentos pode encontrá-los.

Descubra como comer devagar pode beneficiar a sua saúde e até ajudar na sua dieta.

Venha descobrir o que é a comida ultra-processada e porque é que a devemos eliminar da nossa alimentação.

Descubra se deve ou não tomar o pequeno-almoço estando a fazer dieta e qual a importância do pequeno-almoço nas nossas crianças.

Descubra o que são os superalimentos e quais são as vantagens de os incluirmos na nossa alimentação.

Saiba distinguir a perda de peso da perda de gordura para melhor se orientar na sua luta contra os quilos extra.