Saúde

Descubra o que são os superalimentos e quais são as vantagens de os incluirmos na nossa alimentação.

Saiba distinguir a perda de peso da perda de gordura para melhor se orientar na sua luta contra os quilos extra.

Saiba o que pode fazer para se sentir mais desperto, mais alerta e com mais energia para enfrentar o dia.

Descubra a importância da temperatura da água do banho após um treino e saiba como beneficiar com isso.

Saiba o que é a sauna e quais os benefícios de fazer sauna após praticar o seu exercício físico.

Descubra quando pode fazer exercício físico estando doente e quando é que deve de adiar.