Alongamento: o que é e qual a sua importância
Descubra qual a importância do alongamento não só no exercício físico como no seu dia a dia.
Pode fazer exercício físico enquanto está doente?
Descubra quando pode fazer exercício físico estando doente e quando é que deve de adiar.
Refrigerantes sem açúcar são prejudiciais à saúde?
Descubra se os refrigerantes sem açúcar são ou não prejudiciais à sua saúde e se eles engordam.
Dores de costas: o que provoca e como evitá-las
Descubra o que lhe pode estar a provocar as dores nas costas e o que pode fazer para as evitar.
Como perder a barriga indesejada
Descubra o que pode fazer para combater aqueles quilos a mais localizados na barriga.
Devemos fazer exercício físico em jejum?
Saiba qual a diferença entre fazer exercício físico em jejum e fazer exercício após tomar o pequeno-almoço e descubra qual é a melhor opção para si.