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Salada de Abacate
Ingredientes*: 39 gr cebola 59 gr tomate 90 gr pepino 60 gr abacate Azeite q.b. Limão q.b. Sal q.b. *Quantidades para uma taça. Procedimento: – Cortar todos os ingredientes em pedaços pequenos e misturar numa taça, temperar com azeite, sumo de limão e sal. REDE SOCIAIS Facebook: Aqui Grupo Aqui Instagram: Aqui
4 years ago http://www.menospeso.pt/salada-de-abacate/Abacate com Ovo
Partilhado pela Vânia Magalhães Um dos mais saudáveis e deliciosos café da manhã / lanches de sempre! Rico em proteínas e gorduras saudáveis. Ingredientes: abacate inteiro ovos Pimenta caiena (ou qualquer tempero de sua escolha) Queijo (opcional) Remover a pedra de um abacate. Retire um pouco mais de abacate para aumentar o tamanho de cratera […]
7 years ago http://www.menospeso.pt/abacate-com-ovo/ABACATE
O abacate é o pseudofruto comestível do abacateiro (Persea americana), uma árvore da família da laureáceas nativa do México ou da América do Sul, hoje extensamente cultivada em regiões tropicais, inclusive nas Ilhas Canárias e na Ilha da Madeira.1 Rico em gordura monoinsaturada – o tipo de gordura benéfica à saúde, a fruta ajuda a prevenir do colesterol mau (LDL), reduzindo riscos de doenças cardiovasculares. O abacate também é rico em […]
7 years ago http://www.menospeso.pt/abacate/Quem come abacate se alimenta melhor, diz estudo!
Pessoas que têm o costume de consumir abacate todos os dias tendem a alimentar-se, de maneira geral, melhor do que aquelas que nunca comem a fruta. Isso porque, de acordo com um estudo da Nutrition Impact, uma consultoria americana especializada em alimentação e nutrição, o hábito eleva a probabilidade de um indivíduo ingerir mais nutrientes, […]
Dicas Nutrição: Abacate
Olá a todos e a todas,Cada vez mais, se ouve falar e ler no mundo do fitness, acerca das excelentes propriedades deste fruto.O abacate deriva da palavra asteca «ahuacatl» e é o fruto da Persea Americana, uma árvore, alta e perene, que pode crescer até 2 metros de altura.O abacate, pelo que tive a estudar, […]
8 years ago http://www.menospeso.pt/dicas-nutricao-abacate/Top 40: Alimentos para Barriga Lisa
Existem vários alimentos que conseguem fornecer energias necessária para o nosso corpo e ainda dar aquele “look” de barriguinha lisa… Obviamente que tudo em demasia é mau mas no entanto consumindo com moderação e sabendo as macros necessárias para si (pode entrar em contacto connosco que iremos ajudar ) conseguira atingir um nível nunca antes […]
Os Perigos da Comida Saudável
Perigos perguntam vocês? Que perigos podem ter a comida saudável? Vamos lá esmiuçar um pouco acerca deste assunto Hoje em dia “aparentemente” toda gente sabe o que são os alimentos saudáveis, onde encontrar e como comer,a Internet assim elucidou as pessoas.. e muito bem no meu ver… mas no entanto existe algo que me faz confusão. Vamos […]
16 Razões que o impedem de emagrecer
Não beber agua. Beber água é vital em qualquer altura do ano. Estudos indicam que beber água fria consegue acelerar o metabolismo havendo assim um maior dispêndio energético. Outra vantagem de beber água é o facto de encher o estômago inibindo a nossa “gula” e fome. Não treinar Só porque tem uma vida activa […]
10 Frutas que conseguem queimar a barriga
Abacate Simplesmente genial e é a melhor fruta para a perda de peso. Rico em ácidos gordos de ómega 9 acelera o metabolismo e dá energia. Comendo abacates diariamente irá conseguir com que tenha uma perda de peso notória; Limões Melhor combinação de perda de peso: limão com mel. Se beberem todos dias esta combinação […]
Ninhos de Ovo
Ingredientes 400g Batata Doce 1 Chávena com Queijo Cheddar 1 Colher de Azeite Extra Virgem 8 Ovos 20g Presunto Mini Cubos Sal q.b Pimenta q.b Salsa picada q.b 2 Abacates Frescos Cortados Como fazer Misturar as batatas doces esmagadas com sal,pimenta,azeite e o queijo Cheddar. Com PAM SPRAY ou azeite em spray, borrifar a forma e […]
5 years ago http://www.menospeso.pt/ninhos-de-ovo/